2023년 4월 11일 호수밥

호수가 닭, 오리랑은 맞지 않는거 같음

- 주단백질 : 소고기

- 생선(오메가3)은 고등어

- 닭내장으로 부족한 영양분 추가

- 야채와 고구마 많이 많이 

쪄주는 것보다 오븐에 굽는걸 좋아하는 호수씨를 위해 반죽하기

 

1. 밥, 닭내장, 찌고 다진야채 섞기

2. 갈은 소고기와 1번 반죽+ 계란 넣고 반죽

3. 한끼씩 소분하고 유산지에 올려 저온에 스팀으로 굽기.

(오븐에 물넣고 150도로 예열 후 약 40분 굽기)

5. 완성!!

미리 익혀서 얼린 고등어, 냉동 블루베리, 황태단호박 동결건조 파우더 토핑

우리 호수 밥 완성!! 

너무 잘먹어서 고마워~ 

밥먹는 시간은 오래 걸리지만 어쨌든 완밥!! 

호수씨 고마워~! 

 

잘먹고 잘살자! 개아들 고마워